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Les comuniqué a mis amigas mi propósito de perder peso, y aunque ellas seguían comiendo lo que les apetecía cuando salíamos por ahí, a mí no me dejaban comer nada que no fuese saludable, ni tomar bebidas alcohólicas de fiesta. El alcohol engorda mucho. También íbamos mucho a caminar por el gym virtual calendario bajar de peso y jugar a las palas. Por otra parte, yo y otras chicas de la comunidad de GymVirtual creamos un grupo de Whatsapp.

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Finalmente, me apunté a un campamento de surf al que asistí la primera semana de agosto. Nunca antes había ido sola a un lugar así, y el surf era un deporte que me llamaba mucho la atención.

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Hola soy fabiana hace 1 mes comence hacer actividad fisica y a mejorar mi alimentacion, he perdido solo 1 kilo… gym virtual calendario bajar de peso aproximadamente 1 hora por dia.

A veces siento q nunca voy a poder llegar a mi peso. Mido 1,64 y peso 71, Hola tengo 35 años hace 15 días empece con una rutina de ejercicios me interesa adelgazar y tonificar como puedo intercalar la rutina para ver mejores resultados.

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Lo ideal es hacer una combinación de ejercicio cardiovascular con un poco de fuerza; no tienen gym virtual calendario bajar de peso ser pesas, pueden ser ejercicios con tu propio peso. Hola Camila! Sí dices que tienes un bebé pequeño es normal que subas y bajes de peso, ya que el cuerpo necesita que pase un año desde que has dado a luz para que se estabilice.

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Hola Patry!! Salvo algunos días que no me he sentido bien he realizado la totalidad de los ejercicios y realmente sentí una ligera reducción en mis medidas de abdominales, cabe mencionar que tuve 3 hijos y entre el 2o y el 3o no tuve mucho tiempo de recuperación, por lo que mi barriga sigue pareciendo de embarazada, en fin, mi preocupación ahora es que llevo casi go here y medio haciendo ejercicio y en vez de gym virtual calendario bajar de peso de peso he estado subiendo, de 71 kilos que pesaba bajé hasta 63 con pura dieta y desde que empecé con el ejercicio de los calendarios subí hasta 66 :cuido mi alimentación pero no sé si esto sea algo normal, intento animarme pero a veces pienso que ya no podré recuperar mi peso.

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Hola Alondra! Muchas gracias por tu comentario!

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